آموزش خوانندگی

کلاس های آموزشی حرفه ای سلفژ صدا سازی خوانندگی

ما بهترین آموزشگاه های موسیقی در  شمال جنوب و غرب و شرق تهران را مورد برسی های فراوان قرار داده ایم و از میان ها برترین ها را برای اتلاف نشدن وقت شما و آشنایی با آنها در این سایت گردآوری کرده ایم  و به شما هنرمندان معرفی می کنیم.

دوره های تخصصی و حرفه ای استاد فوق العاده خوب ، کاربلد و متخصص در هنر آواز و خوانندگی بصورت آموزش تئوری علمی ، عملی و گوشی از مبتدی و آماتور تا حرفه ای با جدیدترین متد در بهترین آموزشگاه های موسیقی که در این سایت به شما هنرمندان و هنرجویان عزیز و گرافی معرفی می کنیم

آموزشگاه موسیقیآموزشگاه موسیقی در شرق تهران

 

چگونه صدای خود را گرم کنیم

 

چگونه صدای خود را گرم کنیم

زمان مطالعه: 14–18 دقیقه
آخرین بروزرسانی: 1404/07/29
مقالعه برای حرفه ای ها
آواز و خوانندگی
سلفژ و گوش موسیقایی
SOVT و استراو فونیشن
برنامه هفتگی تمرین صدا
تغذیه و مراقبت روزانه

مقدمه
چرا باید بدانیم چگونه صدای خود را گرم کنیم؟

گرم‌کردن صدا مانند روشن‌سازی آرام موتور است: جریان خون بیشتر، لغزندگی مناسب بافت‌ها، هماهنگی نفس و ارتعاش تارهای صوتی، و فعال‌سازی رزونانس‌ها پیش از فشار اصلی. اگر می‌پرسید «چگونه صدای خود را گرم کنیم» بدون خستگی و با نتیجه ملموس، پاسخ در توالی‌های علمی و
گوش دادن به بدن
است.

فواید کلیدی گرم‌کردن اصولی

  • کاهش ریسک گرفتگی و التهاب تارهای صوتی
  • بهبود کنترل نفس و استقامت در اجرا
  • عبور نرم از پاساژها و اتصال رجیسترها
  • افزایش شفافیت تیمبر و ثبات کوک
  • آمادگی ذهنی و تمرکز برای اجرای زنده
نمودار مراحل گرم کردن صدا: تنفس، رزونانس، SOVT، آرتیکولیشن
نمودار ساده از توالی پیشنهادی گرم‌کردن صدا برای خوانندگان و سخنرانان

زیرساخت
اصول پایه پیش از شروع: وضعیت بدن، تنفس، محیط

برای این‌که دقیقاً بدانیم چگونه صدای خود را گرم کنیم, زیرساخت‌ها باید درست باشند:
راستای بدن،
نفس دیافراگمی، محیط تمرین و هیدراتاسیون.

۱

وضعیت بدن

ستون فقرات کشیده، شانه‌ها رها، سر در امتداد ستون فقرات؛ تصور کنید نخ ظریفی از فرق سر شما را رو به بالا می‌کشد.

۲

تنفس دیافراگمی

دم آرام از بینی، گسترش جانبی قفسه سینه و پایین دنده‌ها؛ بازدم کنترل‌شده با حس حمایت (Support) نه فشار گلو.

۳

محیط و رطوبت

دمای معتدل، رطوبت ۴۰–۵۰٪، آب ولرم در دسترس، حداقل نویز. پرهیز از هوای خشک و سرد مستقیم.

۴

هیدراتاسیون پیوسته

نوشیدن آب طی روز (نه فقط لحظه تمرین). مخاط سالم ارتعاش نرم را تضمین می‌کند.

نکته حرفه‌ای: ۲–۳ دقیقه تمرکز بر نفس و راستای بدن قبل از هر تمرین، خروجی شما را چشمگیر بهتر می‌کند.

روتین کوتاه
روتین ۱۰ دقیقه‌ای: چگونه صدای خود را گرم کنیم به شکل سریع و امن

وقتی زمان محدود است، این توالی کوتاه و علمی شما را آماده می‌کند بدون فشار اضافه.

پروتکل ۱۰ دقیقه‌ای

  1. ۱.۵ دقیقه: بادی‌اسکن + تنفس دیافراگمی (بازدم «س» کشیده)
  2. ۲ دقیقه: همینگ نرم در محدوده میانی روی «م/ن»
  3. ۲ دقیقه: لیپ‌تریل یا تونگ‌تریل روی الگوی پنج‌نتی
  4. ۲ دقیقه: سیرن‌های ملایم روی «او/آ» با شدت پایین
  5. ۲.۵ دقیقه: آرتیکولیشن «ما-مو-می-مه» و دیکسیون
هشدار ایمنی: هر حس فشار، سوزش یا خشکی شدید = کاهش شدت یا توقف کوتاه و اجرای SOVT سبک.

روتین کامل
روتین ۲۰–۳۰ دقیقه‌ای حرفه‌ای: چگونه صدای خود را گرم کنیم برای تمرین جدی/اجرا

این روتین کامل برای کسانی است که علاوه بر گرم‌کردن، می‌خواهند کیفیت کوک، رزونانس و انتقال رجیسترها را تثبیت کنند.

طرح کلی

  • ۳ دقیقه: کشش‌های گردن/شانه + بدنسازی تنفسی
  • ۵ دقیقه: SOVT (استراو فونیشن، لیپ‌تریل)
  • ۷ دقیقه: رزونانس و تعادل مصوت‌ها
  • ۷ دقیقه: گسترش محدوده با سیرن‌ها و پنج‌نتی
  • ۵ دقیقه: آرتیکولیشن و دیکسیون
  • ۳ دقیقه: کول‌دان سبک برای تثبیت

جزئیات تمرین‌ها

کشش‌ها: رول شانه، کشش جانبی گردن، نرم‌سازی فک با «ها-ها» بی‌صدا.

SOVT: نی باریک در لیوان آب؛ ۱ دقیقه حباب‌سازی یکنواخت، ۱ دقیقه سیرن‌ها داخل نی، ۱ دقیقه الگوی پنج‌نتی.

رزونانس: همینگ روی «م» و انتقال به «ن/نگ»؛ حس‌گیری در ماسک، دهانه فک به‌اندازه «دو انگشت» ملایم.

گسترش محدوده: سیرن‌های کنترل‌شده با شدت پایین؛ از «او» برای جمع‌کردن، سپس «آ» برای بازتر کردن.

آرتیکولیشن: «تا-دا-لا-را» روی ریتم‌های ساده؛ هماهنگی زبان و کام نرم؛ پرهیز از قفل‌شدن فک.

کاهش فشار
تمرین‌های SOVT، لیپ/تونگ‌تریل و استراو فونیشن

برای زمانی که گلو خسته یا خشک است، پاسخ به «چگونه صدای خود را گرم کنیم» غالباً SOVT است: تمرین‌هایی با کاهش فشار هوای زیر تارهای صوتی و تماس نرم‌تر تارها.

استراو فونیشن (با نی)

  • نی باریک + لیوان آب: ۱–۲ دقیقه حباب‌سازی یکنواخت با حمایت شکمی.
  • سیرن‌ها در نی: بالا/پایین با شدت کم.
  • پنج‌نتی در نی سپس روی «وو»: انتقال نرم را حس کنید.

لیپ‌تریل / تونگ‌تریل

  • لیپ‌تریل: آزادسازی فک و لب‌ها؛ تونگ‌تریل: انعطاف زبان.
  • اگر تریل پایدار نمی‌شود، حمایت تنفس را تقویت و شدت را کمتر کنید.
نکته ایمنی: در صورت رفلاکس، نودول یا پولیپ، شدت تمرین را کاهش دهید و با مربی یا پزشک مشورت کنید.

تقویم
برنامه هفتگی: چگونه صدای خود را گرم کنیم در طول هفته

یک برنامه متعادل، صدا را نه‌تنها گرم که «ساخته» می‌کند. این طرح ۷ روزه را متناسب با سطح خود تنظیم کنید.

پایه

دوشنبه

  • ۱۰ دقیقه روتین کوتاه
  • ۵ دقیقه سلفژ درجات I–IV–V
  • ۵ دقیقه آرتیکولیشن «تا-دا-لا»
  • ۲ دقیقه کول‌دان

تعادل

سه‌شنبه

  • ۱۵ دقیقه روتین کامل با SOVT
  • ۱۰ دقیقه وسعت: سیرن‌ها + پنج‌نتی
  • ۵ دقیقه دیکسیون روی متن

رزونانس

چهارشنبه

  • ۱۰ دقیقه همینگ و «نگ»
  • ۱۰ دقیقه مصوت‌ها: «ای/او/آ»
  • ۵ دقیقه میکس رجیستر روی سل–لا–سی

قدرت

پنج‌شنبه

  • ۱۵ دقیقه روتین کامل
  • ۸ دقیقه آرتیکولیشن سریع با مترونوم
  • ۵ دقیقه کنترل داینامیک: p–mf–f

انعطاف

جمعه

  • ۱۰ دقیقه SOVT سبک
  • ۱۰ دقیقه لیپ/تونگ‌تریل ریتمیک
  • ۵ دقیقه تمرین زبان و کام نرم

اجرا

شنبه

  • ۲۰ دقیقه روتین کامل
  • ۱۰ دقیقه اجرای قطعه با داینامیک کنترل‌شده
  • ۳ دقیقه کول‌دان

ریکاوری

یکشنبه

  • ۸ دقیقه SOVT خیلی نرم
  • ۵ دقیقه همینگ ملایم
  • استراحت صوتی نسبی + هیدراتاسیون عالی
تنظیم شدت: اگر اجرا دارید، روز قبل حجم تمرین را کم و تمرکز را روی SOVT و رزونانس بگذارید.

سلفژ
سلفژ و تمرین‌های گوش: همراه گرم‌کردن

یکی از پاسخ‌های عملی به سوال «چگونه صدای خود را گرم کنیم» ادغام سلفژ در گرم‌کردن است؛ با این کار هم صدا و هم گوش موسیقایی تقویت می‌شود.

الگوهای پیشنهادی

  • پنج‌نتی صعودی/نزولی: دو-ر-می-فا-سل-فا-می-ر-دو (روی «نا/نو»)
  • تریادها: دو-می-سل، سل-سی-ر، فا-لا-دو
  • فواصل چالش‌بر‌انگیز: چهارم درست، تریتون، هفتم بزرگ
  • کوک با تیونر: شروع با ۴۴۰Hz، سپس بدون تیونر و چک مجدد
نکته: از مترونوم با سرعت ۶۰–۸۰ استفاده کنید؛ دقت ریتم شفافیت دیکسیون و خروجی صدا را بالا می‌برد.

صدا سازی
رجیسترها و میکس: چگونه صدای خود را گرم کنیم برای عبور از پاساژ

مدیریت رجیسترها (سینه‌ای، سری، میکس) هسته صدا سازی است. گرم‌کردن خوب باید پلی بین آنها بسازد.

پروتکل ساده عبور از پاساژ

  1. شروع در محدوده راحت با «وو» بسته‌تر
  2. افزایش تدریجی ارتفاع با شدت کم
  3. تغییر مصوت از «او» به «ای/آ» برای تنظیم دهانه
  4. حفظ حمایت ثابت؛ پرهیز از فشار گلویی

تمرین‌های میکس

  • «گی» (gee) روی پنج‌نتی؛ استفاده از روشنایی برای اتصال رجیسترها
  • «نو/نا» برای تعادل رزونانس جلو و پشت
  • سیرن‌های کوتاه میکس با محدودیت شدت
اشتباه رایج: بلندخوانی در گرم‌کردن؛ گرم‌کردن برای «آماده‌سازی» است نه نمایش قدرت.

تغذیه
چه چیزهایی برای صدا خوبه بخوریم و چه چیزهایی نخوریم

تغذیه و هیدراتاسیون مستقیم روی کیفیت مخاط و عملکرد تارهای صوتی اثر می‌گذارند. برای حفظ کیفیت و اینکه چگونه صدای خود را گرم کنیم بدون آسیب، بشقاب و لیوان را مدیریت کنید.

بخوریم (در طول هفته)

  • آب کافی طی روز (۲–۲.۵ لیتر بسته به وزن و فعالیت)
  • چای‌های گیاهی ملایم: بابونه، زنجبیل کم، گل‌گاوزبان (با قند کم)
  • میوه‌های آب‌دار: سیب، گلابی، خیار
  • غذاهای سبک قبل از تمرین: کربوهیدرات مرکب + پروتئین کم‌چرب
  • عسل ملایم (کم‌مصرف) برای حس نرم گلو

نخوریم (نزدیک تمرین/اجرا)

  • غذاهای خیلی چرب و سرخ‌شده (ریسک رفلاکس)
  • ادویه‌های بسیار
    ——————————————————–

آموزشگاه موسیقیموسیقی

چگونه صدایمان را به خواننده حرفه ای تبدیل کنیم

چگونه صدایمان را خواننده حرفه ای کنیم

برای داشتن صدای بهتر و قوی‌تر در خوانندگی و آواز، تمرین‌های متنوعی وجود دارند که می‌تونید انجام بدید.

این تمرین‌ها به تقویت تکنیک، انعطاف‌پذیری و کنترل صدا کمک می‌کنن.

در زیر چند تمرین مهم و کاربردی رو براتون توضیح می‌دم:

۱. گرم کردن صدا (Vocal Warm-up):

  • تنفس دیافراگمی:

    • به پشت دراز بکشید و یک دست روی سینه و دست دیگه رو روی شکم بذارید.

    • نفس عمیق بکشید طوری که فقط شکمتون بالا بیاد و سینه‌تون ثابت بمونه.

    • این کار رو چند بار تکرار کنید تا تنفس دیافراگمی رو یاد بگیرید.

  • تمرین لب‌ها (Lip Trills):

    • لب‌هاتون رو به هم بچسبونید و با بازدم صدا تولید کنید (مثل صدای موتور).

    • این تمرین رو با نت‌های مختلف انجام بدید.

  • تمرین زبان (Tongue Trills):

    • زبونتون رو پشت دندون‌های بالا بذارید و با بازدم صدا تولید کنید (مثل صدای “ر”).

    • این تمرین رو با نت‌های مختلف انجام بدید.

  • صدای “م” (Humming):

    • دهانتون رو بسته نگه دارید و صدای “م” رو با نت‌های مختلف تولید کنید.

    • روی رزونانس صدا در ناحیه صورت تمرکز کنید.

۲. تمرین‌های تکنیکی:

  • اسکیل‌ها (Scales):

    • تمرین اسکیل‌های ماژور و مینور به تقویت نت‌خوانی و دقت در اجرای نت‌ها کمک می‌کنه.

    • می‌تونید از پیانو یا نرم‌افزارهای آموزشی استفاده کنید.

  • آرپژها (Arpeggios):

    • تمرین آرپژها به بهبود انعطاف‌پذیری صدا و پرش بین نت‌ها کمک می‌کنه.

    • آرپژهای مختلف رو با سرعت‌های متفاوت تمرین کنید.

  • استکاتو (Staccato):

    • اجرای نت‌ها به صورت کوتاه و جدا از هم (استکاتو) به تقویت کنترل صدا و وضوح در تلفظ کمک می‌کنه.

  • لگاتو (Legato):

    • اجرای نت‌ها به صورت پیوسته و متصل به هم (لگاتو) به بهبود نرمی و روانی صدا کمک می‌کنه.

۳. تمرین‌های انعطاف‌پذیری صدا:

  • سیرن‌ها (Sirens):

    • با یک صدای پیوسته از پایین‌ترین نت به بالاترین نت و بالعکس حرکت کنید (مثل صدای آژیر).

    • این تمرین به افزایش دامنه صوتی کمک می‌کنه.

  • ملودی‌های ساده:

    • ملودی‌های ساده رو با سرعت‌ها و دینامیک‌های مختلف تمرین کنید.

    • سعی کنید احساسات مختلف رو در صداتون منتقل کنید.

۴. تمرین‌های کنترل صدا و حرفه ای کردن آن :

  • دینامیک (Dynamics):

    • تمرین کنترل صدا از خیلی آرام (پیانو) تا خیلی بلند (فورته) به شما کمک می‌کنه تا احساسات مختلف رو در صداتون منتقل کنید.

    • جملات موسیقی رو با دینامیک‌های مختلف اجرا کنید.

  • تنفس (Breathing):

    • تمرین‌های تنفس عمیق و کنترل‌شده به شما کمک می‌کنه تا صداتون رو پایدارتر و قوی‌تر کنید.

    • سعی کنید هنگام خواندن، هوا رو به طور یکنواخت خارج کنید.

  • رزونانس (Resonance):

    • تمرین‌های رزونانس به شما کمک می‌کنه تا صداتون رو در ناحیه‌های مختلف بدن (مثل سینه، گلو، بینی و دهان) متمرکز کنید و صدای پرتری داشته باشید.

۵. نکات مهم چگونه صدایمان را خواننده حرفه ای کنیم :

  • استراحت: به صداتون استراحت بدید و از خواندن بیش از حد خودداری کنید.

  • هیدراته ماندن: آب کافی بنوشید تا حنجره‌تون مرطوب بمونه.

  • تغذیه: از خوردن غذاهای چرب و سنگین قبل از خواندن خودداری کنید.

  • تمرین منظم: به طور منظم تمرین کنید تا پیشرفت کنید.

  • مربی آواز: اگه می‌تونید، از یک مربی آواز کمک بگیرید تا تمرین‌هاتون رو به درستی انجام بدید و از آسیب دیدن صداتون جلوگیری کنید.

  • ضبط صدا: صداتون رو ضبط کنید و بهش گوش بدید تا نقاط قوت و ضعف خودتون رو شناسایی کنید.

با انجام این تمرین‌ها و رعایت نکات مهم، می‌تونید صداتون رو بهبود ببخشید و به یک خواننده حرفه‌ای تبدیل بشید.

———————————————————————-

چگونه-صدایمان-را-به-خواننده-حرفه-ای-تبدیل-کنیم-همانند-آموزش-آواز-تمرین-صدا-آموزشگاه-موسیقی-ثبت-نام-کلاس

آموزشگاه موسیقی – بهترین آموزشگاه موسیقی – آموزشگاه موسیقی کودک – آموزشگاه موسیقی کودکان – آموزش پیانو – آموزش آواز – آموزش گیتار –
آموزش ویولن – ثبت نام کلاس موسیقی – ثبت نام کلاس موسیقی کودک – آموزشگاه موسیقی شرق تهران – کلاس موسیقی – آموزش موسیقی کودک
آموزش موسیقی به کودکان – ثبت نام کلاس موسیقی برای کودکان – آموزشگاه موسیقی پیروزی – بهترین آموزشگاه موسیقی در تهران –
استاد خانم آموزش موسیقی – آموزشگاه موسیقی برای خانم ها – آموزشگاه موسیقی بانوان – آموزش سلفژ – آموزش صدا سازی – آموزش آواز پاپ –
ثبت نام کلاس موسیقی در خیابان پیروزی – مدرس خانم موسیقی کودک – آموزشگاه موسیقی کودک – آموزشگاه موسیقی کودکان –
آموزشگاه موسیقی کودک پیروزی – برترین آموزشگاه موسیقی – بهترین آموزشگاه موسیقی شرق تهرانآموزشگاه موسیقی غرب تهران
آموزشگاه موسیقی شمال تهران – آموزشگاه موسیقی جنوب تهران – آموزشگاه موسیقی در پاسداران

 

 

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

مقالات مفید موسیقی

یکی از تاثیر گذارترین عوامل در خوانندگی نفس گیری است
میدانیم که میزان تنفس محبوس در ریه برای هر فرد متفاوت است
که نقش ژنتیک و تمرین در آن بسیار است
در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد کهآموزش خوانندگی بخش نفس گیری.

برای این که بتوانید به کارکرد ریه های خود پی ببرید جلوی یک آئینه ایستاده پاها را به اندازه عرض شانه باز نمایید
دقت کنید که سر شما بطور مستقیم قرار داشته یاشد.
از راه بینی نفس بکشید و تا جای ممکن ششهای های خود را از هوا پر کنید سپس به آرامی از راه دهان نفس را بیرون دهید.
این موضوع که بعضی فکر میکنند که برای قدرت صدا باید با فشار بازدم نمود اشتباه است نباید مانند شلیک گلوله کلمات را با فشار به بیرون ریخت.

انواع گیتار آموزشگاه موسیقی

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

آموزشگاه موسیقی

به هیچ عنوان سعی در بالا دادن شانه برای ایجاد حجم بیشتر نکنید
تنفس شما باید توسط دیافراگم انجام شود (محفظه با لای شکم)
(تمامی این نکات روی میزا ن صدای خروجی تاثیر مستقیم دارد میتوانید امتحان کنید)
دست خود را روی شکم بگزارید بطوری که 2 انگشت اشاره روی ناف قرار گیرد
نفس عمیق بکشید.

حال بر روی قسمتهایی که در زمان دم و بازدم درگیر بوده اند تمرکز کنید تا بتوانید اشراف کامل بر روی آنها داشته باشید
سپس دندانهای خود را بسته و زبانتان را پشت دندانهای پایین بفشارید.
سعی کنید کمترین مقدار هوا را از میان دندانها بیرون دهید ضمن این کار صدای تس از خود درآورید (ts)
این تمرین را تا زمانی که خروجی هوای شما به زمان 30 ثانیه برسد ادامه دهید.
این تمرین جهت تقویت دیافراگم و عضلات ریوی می باشد زمان مناسب جهت رسیدن به حد نصاب روزانه 40 دقیقه می باشد.

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

آموزش خوانندگی بخش نفس گیری

از همراهی شما عزیزان بسیار سپاسگذاریم نت آوا مرجع تخصصی آموزشگاه موسیقی در تهران شرق و غرب شمال تهران.

مقالات مفید موسیقی